Réducteur d'appétit : Faites attention à ce que vous mangez

On a tous déjà connu cela : se mettre une semaine à un régime, et embrayer sur des charcuteries et des plats riches en graisse ou en sucre les sept jours qui suivent ! Pour éviter de trop être tenté(e) par des sucreries, de l’alcool — si vous êtes vraiment gourmand(e) —, choisissez de façon intelligente vos plats, notamment au restaurant.

Par exemple, si vous optez pour un burger et des frittes, ne prenez pas un dessert et une boisson en plus ou tous vos efforts de la semaine seraient ruinés en un rien de temps.

Ayez une meilleure hygiène de vie :

Il n’y a rien de pire pour votre santé que d’être assis sur une chaise, devant votre ordinateur pour toute la journée ! Voilà pourquoi il est important de privilégier un sport, quelqu’il soit : vélo, marche, course à pieds, piscine…

Si vous avez des difficultés à vous y mettre, sachez que vous deviendrez très vite accro car votre corps vous dira merci ! Plus d’informations sur : http://reducteur-appetit.com